精彩大学,从心开始——BET356官网开展心理健康教育讲座
韩笑从国家方面、大数据方面指出,心理健康教育是新生入学教育的必要环节,学生们应当养成理性、平和的心理,理性地接纳、管理情绪。此外,她带领同学们全面认识心理健康,进行心理健康自评,结合实际案例讲解了心理健康的影响因素和常见心理障碍的种类,并以自身经历为例,使同学们代入其中思考感受。随后,她从合理认知、行为训练、社会支持、时间管理、人际交往五个方面说明心理问题的应对方法,表明心理问题的产生不是单一因素作用的结果,心理问题的解决也不会是一方力量努力就能达成的,呼吁大家不仅要做好自己的情绪调节,更要善于发现周围同学的特殊情绪,帮助同学们疏解学习与生活中遇到的困惑与烦恼。最后,韩笑介绍了校院两级心理咨询方面的知识,提醒学生们注意心理健康,并引导大家群策群力,共同维护心理健康。
此次讲座不仅丰富了同学们的心理健康知识,还引导学生树立正确的心理健康观念,以更加饱满的热情和充沛的精力投入到学习生活中。